Was geschieht mit uns, wenn die Kinder aus dem Haus sind?
Wenn unsere Kinder ausziehen, kann es sein, dass wir zufrieden und erleichtert sind und wir den neuen Lebensabschnitt positiv, mit Elan beginnen. In diesem Fall brauchen Sie meinen Beitrag nicht weiterzulesen.
Für viele Menschen, vor allem Frauen, im Alter zwischen 40 und 55, die immer noch den größten Teil der Erziehungsarbeit leisten, stellt sich allerdings eine andere Frage:
Warum fühle ich mich jetzt leer?
Was mache ich jetzt mit meiner freien Zeit?
Wie gebe ich meinem Leben nun einen neuen Sinn?
Das Kümmern um die Kinder, Begleiten und Erziehen im Alltag über viele Jahre erfordert Zeit. Oftmals viel mehr als uns im Moment bewusst ist. Die Entscheidung für etwas bedeutet, auf etwas anderes zu verzichten. Die Wahrnehmung und Befriedigung der eigenen Bedürfnisse wurden mehr oder weniger über einen längeren Zeitraum zurückgestellt.
Zusätzlich stellen sich möglicherweise die Stadien der Wechseljahre ein und können uns emotional sowie körperlich vor neue Herausforderungen stellen, mit denen wir nicht gerechnet haben. Zur adäquaten Begleitung in den Wechseljahren ist es ratsam, auch medizinische Beratung miteinzubeziehen.
Im Coachingprozess wende ich mich im Gespräch Ihren aufkommenden Gedanken und Gefühlen zu. Wir finden gemeinsam heraus, welche Werte Ihren Gedanken zugrunde liegen. Beim Spaziergang kann es leichter sein, einen Zugang zu uns selbst, d. h. zu den mit den Gedanken verbundenen Gefühlen herzustellen.
Der Auszug der Kinder kann als Chance genutzt werden, neue Wege zu gehen und die „Leere“ wieder zu füllen.
Es lohnt sich, den Blick auf Ihre vorhandenen Ressourcen zu richten:
Es ist wichtig hinzuschauen, was wir bereits mitbringen. Ressourcen sind z. B. andere Menschen, die uns lieben, oder Menschen, die uns unterstützen sowie unsere Stärken oder Dinge, die uns gut tun. Eine kraftgebende Ressource kann der Beruf sein. Vielleicht haben Sie Ihren Beruf für die Erziehungsarbeit aufgegeben oder nicht den Beruf ausgeübt, der zu Ihnen passt? Manchmal sind uns unsere Stärken nicht bewusst. Hier finden wir gemeinsam heraus, welche Stärken Ihnen innewohnen und wie sie diese aktivieren können.
Wenn Sie dafür offen sind, biete ich ergänzend die Anwendung von Reiki an. Das Auflegen der Hände kann stabilisierend wirken und den Zugang zu unseren eigentlichen Gefühlen, zu unserer Seele, bewirken. Ich verfolge hier einen ganzheitlichen Ansatz im Entwicklungsprozess - Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Denn wenn dies geschieht, ergibt sich der Weg von allein.
Selbstverständlich können Sie im Coachingprozess auch ohne Reiki-Anwendung den Anstoß zum Erreichen Ihres Ziels bekommen.
Besonders die systemische Herangehensweise kann uns zeigen, welche Anteile in uns selbst (Mut, Angst, Sich-klein-machen usw.) zu bestimmten erwünschten oder unerwünschten Handlungen und Konflikten mit anderen Menschen führen. Aufstellungsarbeit, z. B. mit Bodenankern kann uns zur Entscheidungsfindung oder Lösung von bestimmten Themen helfen. Durch das Hineinfühlen in die aufgestellten Personen/Ressourcen und das Thema kann Neues entstehen und dabei Klarheit schaffen, was gebraucht wird und was der nächste Schritt ist.
Ich freue mich über Ihre Rückmeldung, falls dieser Beitrag - als Einblick in meine Arbeit - Ihr Interesse geweckt hat.